【健身路上必須接受的事】 #給初學者的第三封信✉️ 💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」...

最近開始經營部落格，會將內容性文章分享至此平台 希望幫助 1.剛開始接觸健身的朋友 2.對減重減脂...

【關於瘦，你得知道的事實】 #給初學者的第二封信✉️ 💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。...

-體驗分享文 #安法指甲保健沙龍 #男士客製化足部保養 因緣際會認識到安法指甲保健 @anfana...

【行動比準備好開始重要】 #給初學者的第一封信 💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎 ...

#開箱 #低醣無麩可可一口酥 餅乾控的我看到餅乾總是無法控制 尤其是巧克力口味，偏偏受限於營養...

#我的備賽日記 <倒數 0 天> #12周前後比較 #12weeks 「Never undere...

最後一哩路。<倒數 7 天> 『Chapter5-衝刺』 ————————————————————...

#節能減碳週 「備賽中的訓練和飲食到底和平常減脂有無不同？」 大概是關於備賽最常被收到的問題了吧...

#我的備賽日記 <倒數 14 天> 「脂肪退去之後，剩下多少肌肉才會知道。」 脂肪像是行銷和廣告...